塔:注重灵活度训练改变了我的身材,我从胡梅尔斯那里学到了很多
来源:spox
发布时间:2025-06-07 14:44:10

体育播报6月7日宣 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示,注重灵活度训练改变了他的身材。
若纳坦-塔表示:“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始,我调整了自己的训练方式,更加注重灵活性。作为一名高大的球员,保持髋部的灵活性非常困难。面对那些灵活的小个子球员是最大的挑战。为此,我特别加强了脚步速度和转身速度的训练。年轻时,我动作比较笨重,当时可能更多关注外貌。目前我的体重是93公斤,而当时是98公斤。我调整了饮食,但主要是改变了训练方式。那时我经常进行大量的力量训练,更像是一个健美运动员而不是足球运动员。我对此进行了调整,在场上感觉到了巨大的不同。”
“博阿滕在速度方面很强,胡梅尔斯在站位方面很出色。我从他们身上学到了很多,并找到了自己的风格。”
相关阅读
最新录像
12月31日英超第19轮阿森纳vs阿斯顿维拉全场录像
12-31
12月31日英超第19轮曼联vs狼队全场录像
12-31
12月31日英超第19轮西汉姆联vs布莱顿全场录像
12-31
12月31日英超第19轮伯恩利vs纽卡斯尔联全场录像
12-31
12月31日英超第19轮诺丁汉森林vs埃弗顿全场录像
12-31
12月31日英超第19轮切尔西vs伯恩茅斯全场录像
12-31
12月31日沙特联第12轮达曼协作vs利雅得胜利全场录像
12-31
12月30日CBA常规赛新疆广州全场录像
12-30
12月30日CBA常规赛北京广厦全场录像
12-30
12月30日CBA常规赛宁波四川全场录像
12-30
最新集锦
英超纽卡31客胜伯恩利乔林顿、维萨、吉马良斯破门劳伦特建功
12-31
非洲杯民主刚果30博茨瓦纳小组第二晋级34岁卡库塔两射一传
12-31
非洲杯尼日利亚31十人乌干达小组三战全胜晋级奥涅迪卡双响
12-31
沙特联托尼破门伊巴涅斯破门染红吉达国民20费哈
12-30
新疆轻取广州阿不都沙拉木18+10+7齐麟15分徐昕10分
12-30
宁波送四川8连败罗凯文22+5景菡一21分段睿骐14+6
12-30
青岛力克江苏取4连胜韦瑟斯庞23+7王睿泽13分庞峥麟10分
12-30
山东终结3连败&送山西3连败克里斯20+9迪亚洛27分
12-30
福建6人上双力克吉林状元杨曦皓17+5摩尔24分姜伟泽16+5
12-30
浙江轻取同曦约克20+7+7刘泽一14+5赵柏清20分
12-30
热词推荐
热门TAG
-
塔图姆
乐范格尔
皇家盐湖城
霍森斯
林比
期待
伟大
死亡率
尝试
避免
瘦弱
坦皮科马德罗
亡命
骨折
奶粉
流量
喀麦隆
女生
挥舞
骄傲
青岛国信水产
标语
体质
气氛
雨季
广东体育频道
詹姆斯伤退湖人不敌老鹰
尼克斯VS国王直播
雄鹿VS湖人直播
公牛VS步行者直播
北京电视台体育频道
nba雄鹿
nba明星赛
湖南电视台电视直播
樊振东VS张本智和
cctv6在线观看
中央一套在线
833直播足球比赛官网
布拉格斯拉维亚vs安德莱赫特直播
西悉尼布里斯班直播
ac米兰vs恩波利直播
nba直播免费直播绿茵
劲爆体育免费直播观看
诺丁汉森林对阵伊普斯维奇直播
曼城vs水晶宫比赛直播
珀斯光荣对西部联直播
cba北京对广州直播在线观看
833体育直播无插件高清
皇马vs瓦伦西亚直播
833直播比赛在线观看